(资料图片仅供参考)
原标题:莫被“身材焦虑”绑架
最近,国产悬疑剧《漫长的季节》大火,也意外带火了一张减肥食谱。为配合角色需要,演员秦昊依靠该食谱减了20斤,被网友戏称为“秦昊减肥法”。为此,不少网友跃跃欲试。诚然,爱美之心人皆有之。但所谓“减肥法”并非适合每个人,挑战还应谨慎,莫让“身材焦虑”绑架了自己。
在互联网空间里,关于“身材焦虑”的话题似乎从未停止。从反手摸肚脐、锁骨放硬币,到直角肩、漫画腿、天鹅颈、蝴蝶背的各种训练打卡;从“16+8”减肥法、21天辟谷轻断食,到“秦昊速瘦20斤食谱”挑战;从“抽脂”“裹腹”到“小腿肌肉阻断术”等等,有关“变美变瘦”的行动屡屡爆火。但凡事都要讲究一个度,身材管理亦如是。
大家主动接受各种“减肥法”的挑战,陷入“身材焦虑”的怪圈,首先跟大众心中“以瘦为美”的单一审美观念有关。为了迎合大众审美,不少人使出浑身解数,不惜损害身体也要将身材“经营”成符合大众审美的模样。其次,在自媒体大行其道的今天,不少博主、网红隐而不彰地贩卖身材焦虑,受众逐渐被白瘦幼的身材标准理念同化,继而产生自我怀疑,焦虑心态不断加剧。此外,来自社会的捆绑也是“身材焦虑”产生的源头所在,长期以来对待身材的不科学审视仍需依靠漫长的时间来消解。
神经质的“身材焦虑”,对社会风气也产生潜移默化的影响。在各种“减肥法”挑战的浪潮下,人们的身体被“物化”,身材审美发生“异化”。不少人盲目减肥,吃减肥药、节食、做抽脂手术,“抽脂死亡”“整容死亡”事件时有发生,令人痛心疾首。现实社会中对身材的苛求,还造成一些人变得自卑,逐渐失去自信,抑郁症、社交恐惧症等心理疾病也在减肥人群中频发。
病态的身材管理,亟待用实际行动打破审美魔咒,真正从精神上为身材松绑解缚。一方面,要将对身材容貌的向往回归到对品质和精神的追求,并学会接纳自己的不足,保持积极乐观的生活态度。另一方面,社会主流媒体应主动纠偏,引导公众学会欣赏不一样的美,引导大家追求健康美。同时,网络社交平台也需承担好“把关”的责任,建立严格的审核制度,避免违背科学的减肥视频大肆传播。
爱自己,才是终身浪漫的开始。追求美丽无可厚非,但不当的“减肥法”挑战只会让自己身心受损,过度的“身材焦虑”也只会让自己“身陷囹圄”。(李俊)
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