昨天我市阴天转多云,傍晚前后有阵雨发生,最高气温仅21.4℃
(资料图片)
降温+呼呼大风
收起的外套又被迫拿出
好在此次降温过程结束,未来三天气温逐步回升,后天最高气温又达30℃!
预计今天傍晚前后我市有小雨发生,出行仍需带好雨具,气温起伏较大,记得合理穿衣~
天气形势分析
昨天我市阴天转多云,傍晚前后有阵雨发生;最低气温12.6℃,最高气温21.4℃。今天早晨我市多云间晴天,最低气温14.9℃。
预计5月25-28日,受副高外围西南气流影响,我市多阵性降水。
未来三天天气
23日白天:多云转小雨
23日晚上:小雨转阴天
最高气温:23℃,最低气温:16℃
湿度:55-95%,风:偏北风2到3级
24日天气:多云间晴天
最高气温:25℃,最低气温:17℃
湿度:50-90%,风:偏南风2到3级
25日天气:多云转阵雨或雷阵雨
最高气温:30℃,最低气温:22℃
湿度:55-95%,风:偏南风3级
科普园地
保护呼吸道,养肺注意事项
1.防寒保暖避免感冒
当人体受凉感冒时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。许多气管炎、肺炎都是感冒治疗不及时或者不彻底导致,所以防寒保暖,避免感冒是呼吸系统疾病的关键。应根据天气变化,及时增减衣服,注意被褥厚度,防止受凉感冒;要保证充足的睡眠时间,尤其感冒后更要注意多休息。
2.充足营养增强体质
充足合理的膳食营养摄入,能够增强体质,体格强壮了,自然抗病能力就增强。饮食上应以清淡易消化食物为主,避免辛辣刺激之品。少食多餐、荤素搭配可以提高营养的吸收率。可多吃滋阴润肺的食物,如银耳、百合、莲子、梨、蜂蜜等。多吃含维生素A及含胡萝卜素丰富的食物,防止呼吸道反复感染,如鸡蛋、肝、鱼类、胡萝卜、绿色叶菜等。
3.注意卫生避免感染
呼吸道传染病的主要传播途径是飞沫传染,也有分泌物传染如痰液或是接触性传染,为此,注意卫生对避免感染尤显重要。要勤洗手,咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻,防止污染空气。外出回家后,应及时洗脸、洗手、漱口,清理鼻腔。尽量少到拥挤的公共场所,同时要戒烟限酒,香烟的烟雾能使支气管上皮受损,纤毛脱落,导致肺的防御功能降低,加重呼吸道感染,诱发急性发作。经常饮酒也会刺激呼吸道,生湿积痰,使病情加重。
来源:武汉气象局
【来源:武汉气象局】
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